Ternura
POR Mary Lechuga Ozaez
03/11/2022
Caminar por la ternura.
¿Cómo está tu diálogo interno? ¿Sientes ternura?
¿En qué momento del día sientes que estas sintiendo ternura contigo mismo?
Durante nuestro día nos ocurren muchas cosas que no podemos controlar, que no podemos hasta incluso ser conscientes de ellas. Por este motivo es importante estar atentos a nuestro dialogo interno cuando nos ocurren cosas inesperadas o cosas que no sabemos gestionar de manera saludable y ecológica en ese momento.
En ese momento puede ayudar acordarse de la ternura, y darnos ternura a nosotros mismos.
¿Eres consciente de las veces que te das ternura? ¿O de las veces que puedes dar ternura a otra persona, cosa, animal, no necesariamente hay que compartir con otro ser humano la ternura, la ternura puedes sentirla, vivirla desde diferentes puntos y situaciones.
Si en un momento de explosión, de desesperación puedes ser capaz de meter un poco de ternura, puede que tu emoción cambie y mejore tu bienestar emocional.
La ternura es algo que a veces se nos olvida, y no somos conscientes que en un segundo podemos generarla, sentirla, crearla internamente para encontrar ese equilibrio interior tan necesario en nuestro día a día.
Hoy te invito a conectar de nuevo con tu ternura.